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笑う笑え

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笑う笑え

私は、「幸せだから笑う」のではなく、
「笑うから幸せになる」と考えています。
だからこそ、
笑いのネタを常に探していますし、
いつも、誰かと、「笑い合う」ことを
意識しています。
息子と遊んでいると、
1日中笑い転げてばかり。
お腹が痛くなる程笑って、
とても幸せな気持ちになります。
笑うこと、そして笑顔には、
このようにとても凄い力がありますよね。
「笑顔」は、口元の横上にある
「笑筋」を刺激します。
これによって、
副交感神経が反応するこにより、
脳からα波が出て、
「フェイシャルフィードバック効果」
という、特殊な効果が起こるのです。
この効果により、不思議と、
幸せな気持ちになるのです。
これは、本当に面白くて
笑った時だけではありません。
意図的に笑顔を作っただけでも、
フェイシャルフィードバック効果が起こり、
幸せを感じられるのです。
医学では、笑うことにより
「ナチュラルキラー細胞」が活性化し、
これが癌細胞をも撃退する程の力を
発揮すると言われていますね。
実際に、癌患者に
お笑い番組を見せている
医療機関もあります。
「笑い」には、
本当に神秘的な力があるのです。
私自身も、辛かった時期を
笑顔で乗り越えてきました。
本当は笑顔になんてなれない時も、
意図的に笑って、心身共に、
苦しさから解放されてきました。
「幸せだから笑う」のではなく、
「笑うから幸せになる」。
これは間違いないと考えています。
是非、多くの方に、
フェイシャルフィードバック効果を体感して頂き、
笑顔で溢れる社会にしていけたらと願っています。
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